手淫有什么办法戒掉吗？

男，27岁 2019-07-19

病情描述：手淫有很多年了。发现特别影响生活质量以及房事质量，请问怎么戒掉？

首先树立正常的正确的人生观和恋爱观，不要经常去考虑与性有关的问题，不要阅读色情书刊，要开展有益的文体活动，建立有规律的生活制度。手淫习惯多发生在晚上睡前，因为必须严格控制此时的精神状态，以便尽快入睡，才能达到很好的效果，同时适当的增加些运动和锻炼，保持乐观的心态。

2019-07-19

相关问答

有什么办法戒掉手淫呢

戒掉手淫的方法有很多，关键在于自我控制和改变习惯。首先，了解手淫的影响，增强戒掉

戒掉手淫的方法是什么

戒掉手淫的方法主要包括建立健康的生活习惯、寻找替代活动以及增强自我控制能力。首先

戒掉手淫的好处

戒掉手淫有诸多好处，包括改善心理健康、提升生活质量和增强人际关系。许多人在戒掉手

手淫十年能戒掉吗

如果自身有强大的毅力积极改正的话，那么手淫还是能够戒掉的，首先建议患者本身一定要

如何戒掉手淫

可以通过以下几方面来戒掉手淫：1、杜绝观看色情视频或者是刊物，可以有效的减少想

手淫无法戒掉怎么办

如果手淫难以戒掉，首先不要过于焦虑和自责，这是一个常见但可调整的行为。可以尝试转

戒掉手淫有什么好处

戒掉手淫有许多好处，包括改善心理健康、增强自信心和提升生活质量。许多人在戒掉手淫

戒掉手淫对早泄有帮助吗

戒掉手淫对早泄确实有一定的帮助。手淫虽然是一种常见的生理现象，但如果过于频繁，可

怎样才能戒掉手淫

戒掉手淫并不是一件容易的事情，但通过一些有效的方法和自我管理，许多人都能够成功克

戒掉手淫身体能恢复吗

戒掉手淫后，身体是可以恢复的。虽然手淫在某些情况下被认为是正常的生理现象，但过度

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康