失眠该怎么治疗效果好?

男,43岁 2020-04-21

病情描述:最近,我一直失眠,翻来覆去都睡不着,导致白天很累,失眠怎么治疗效果好?

失眠常见的治疗方法包括药物治疗、心理治疗、介入治疗。治疗失眠的药物必须到专科医师处就诊,一般是镇静剂或者安眠药。心理治疗是对生活困扰的事情进行心理疏导,减少脑部长时间思考。改善睡眠环境也能有效的缓解失眠,例如放一些镇静效果的鲜花。

2020-04-21

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