肾虚该怎么去调理?

男,37岁 2020-04-26

病情描述:近期总是腰疼,而且在同房时也总是力不从心,这段时间肾虚的很严重。肾虚应该怎么调理?

要调理肾虚就要去补肾,一般来说,可以多吃一些补肾的食物,比如羊腰、生蚝肉,葡萄、猪肾、板栗、羊肉、山药、海参、泥鳅、枸杞、桑葚等等都对补肾有着一定的帮助,但是这些食物只能短暂的渠道作用一般坚持两天为一次最佳。平时在饮食上适当的加入一些补肾的中药也是可以的,比如说人参、鹿茸、灵芝、虫草、枸杞等等,但是需要注意的是,如果想用中药来调理,一定要通过中医大夫把脉后才能开始。

2020-04-26

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