失眠手脚发麻怎么办

女,24岁 2019-07-10

病情描述:最近一段时间刚生完孩子,每天晚上都没有睡意,弄得非常晚才会睡着有些手脚发麻,想问问失眠手脚发麻怎么办?

失眠后造成的负面效果是有很多的,假如是失眠以后导致手脚发麻,这种状况出现了,主要还是考虑是因为周围循环障碍有可能会引起上述情况,如果感觉有手脚麻木建议平时还是需要保证睡眠质量,多注意休息和合理的调整和治疗,有效的避免出现的睡眠引起的不适感,促进周围循环考虑,这种保持心情的放松,可以保证睡眠质量的充足,睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前热水泡脚,对巩固睡眠有不错的效果。平时不要有精神紧张和避免思虑过重这种情况。

2019-07-10

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