水土不服解决方法?

女,33岁 2019-01-23

病情描述:台湾回来大陆,有些轻微感冒,前天起床开始不舒服想吐,早餐午餐吃了一些都吐了,昨天起床胃疼,一直疼到傍晚,吃了晚饭下飞机又吐了,想咨询一下,水土不服解决方法?

如果在适应环境时出现恶心和呕吐,可以使用一些肠道益生菌和思密达,并加强个人体质以减少这种情况的发生,建议您每到一个新的地方,首先第一顿吃饭不应该吃的过饱,这样可以有效的改善平时也可以适当的调理一下肠胃,给肠胃一个适应的过程,禁食8小时以上,避免喝牛奶和吃蔬菜水果,同时补充盐糖水,症状控制后可以喝一些清炖鱼汤、肉汤,逐步过渡到瘦肉、蛋羹等,但一定保证烹饪充分,如果胃肠痉挛明显,可以热水袋热敷,此外,水土不服的情况下,另外这情况下还需要注意避免辛辣口味刺激性的食物,注意多进行运动,生活规律有利于改善

2019-01-23

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