坐时间长了腰疼怎么回事?

男,31岁 2019-06-09

病情描述:我是跑车的,最近这半年坐时间长了腰疼,想问一下坐时间长了腰疼怎么回事?

坐的时间长了出现腰痛,这种情况也是正常的,站的时间长了或者睡的时间长了都会出现腰痛。腰部疼痛的原因比较多,主要常见于腰椎的疼痛以及坐骨神经痛,主要就是长时间一个姿势导致的腰背部的肌肉反复的受到牵拉,局部充血水肿,形成无菌性的炎症,前列腺素因子释放,还会形成腰肌劳损,从而导致腰部的疼痛。长时间坐立会使腰椎间盘突出更加严重,椎管内的压力增高,通过神经会反射到腰部,引起腰痛。平时要锻炼:瑜伽,游泳,打羽毛球等。避免久坐久站,避免坐他矮的板凳或者太软的沙发,多做运动。

2019-06-09

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