坐时间长了腰疼怎么缓解

未知,0岁 2020-09-15

病情描述:坐时间长了腰疼怎么缓解

坐时间长了之后出现腰疼,可以给局部热敷或者是按摩,在一定程度上可以促进局部的血液循环,比较有利于缓解疼痛,如果疼痛相对比较严重,可以在医生的指导下口服止疼的药物来进行治疗,也可以局部用药来进行治疗。在恢复期间要注意避免做剧烈的运动,不可以太过劳累,尽量不要做弯腰的动作,另外也要避免久坐或者是久站,可以适当的外出散步。

2020-09-15

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