如何训练宝宝翻身

女,3岁 2019-05-19

病情描述:我女儿现在三个月了,有一些要翻身的动作,大夫说可以进行适当的翻身训练,请问我该如何训练宝宝翻身

翻身训练是针对宝宝肌肉最常见的训练,翻身主要是让宝宝增强脊柱的肌肉和腰背部肌肉的力量以及灵活性。把宝宝的小腿交叉摆放,家长用手托住胸腹之间,在背后轻轻推一下,宝宝就能翻过身去了。建议家长要有耐心,做好防护措施。可以用喜欢的玩具吸引宝宝翻身。让宝宝仰卧或俯卧在大浴巾上,轻轻地将浴巾的一边提起,直到他翻身滚动,多练习几次,宝宝就会配合一起运动了。帮助宝宝练习翻身的时候也不要急躁,这是一个循序渐进的过程,慢慢地,宝宝自己就能掌握翻身本领了。

2019-05-19

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