减肥每周减多少斤是正常不伤身的

女,26岁 2019-04-29

病情描述:女朋友总说自己胖,一直想快速减肥,想问下一周减多少是正常的,不会伤害身体的?

减肥不要急于求成,减肥是一个长期持续的过程,每周减1-2斤,是在身体可承受的范围内,如果减肥太快,是不符合我们人体的承受能力的,不可采取,人的机体会不适应,出现抵抗力减低或者肝肾损害等其他表现。减肥太快,人的免疫力也会降低,而且还会造成皮肤松弛下坠等问题。建议严格控制饮食,少吃高蛋白质、高脂肪食物,通过慢跑、游泳、单车等运动加合理膳食达到健康减肥的效果,缓慢减肥,坚持一年左右,就会得到健康的减肥效果。

2019-04-29

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减肥时,一般每周体重下降多少为宜

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥是一般每周减一到两斤就可以的,减得太快会引起身体虚弱,对身体不好。减肥速度可

一个月减肥14斤正常吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一个月减肥14斤也算是正常的,但是还要看具体情况。每个人减重的多少并不是一个完全

一年减肥60斤正常吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一年减肥60斤,这个主要是看开始超重多少。像有的人身高1米7左右,然后体重200

中度肥胖每周减多少斤最佳

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

中度肥胖的患者,往往在减重过程中是急于求成的,非常渴望很快将体重降到标准体重范围

健康减肥一个月可以减多少正常

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一个月减多少斤,正常来说是要看个人的运动强度和身体体质的。正常来说一个减肥者,正

减肥一天掉多少斤算是正常

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减肥一天减多少斤正常要根据个人情况而定,体重比较大的减肥每天减肥重量要多一点,体

正常减肥一月减几斤

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

正常减肥一般一个月会减8-15斤左右,所谓的正常减肥就是健康的减肥方法,开始减肥

一个月减多少斤正常

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

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半年减肥40斤正常吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

半年减肥减40斤,这个是需要看超重的重量,如果是本来体重就比较重像在200斤左右

40天减肥多少正常

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

40天减肥多少正常,没有一个明确的数字。这要看减肥期间采用的是什么样的减肥方式以

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