做什么运动可以防治遗精

男,18岁 2019-03-23

病情描述:自己遗精已经有好多年了,一直都不见好转,听说多运动可以预防遗精,请问做什么运动可以防治遗精

根据您目前的情况,这种遗精大多是由中医提到的肾精不足和肾气不足引起的。建议你应该更加注意饮用水来促进身体的新陈代谢。跑步和游泳对身体健康最有帮助。应该选择这种补中益气的药到专业的中医医院治疗,才能恢复正常状态。可以坐在床上做收缩肛门的动作,看起来像是试图抑制大便,每天晚上睡觉前,每次都有48 ~ 64次宫缩。收缩时吸气,放松时呼气。动作应该轻柔、缓慢、有节奏,并且用力均匀。坚持,长期坚持会有效果。

2019-03-23

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