女,33岁 2019-03-14
病情描述:最近,我总觉得排便失控,排便频率相对较高。我只知道它是由直肠松弛引起的。因此,我想知道直肠放松不能做什么运动?
直肠放松不适合剧烈运动,平时可以坚持肛门直肠运动。肛提肌锻炼能有效改善局部松弛状况,有利于局部肌肉收缩,还具有疏通经络的功能,还能促进排便,刺激肠道,使排便更加顺畅,还能有效减轻直肠负担。建议你加强锻炼,紧张缩肛运动锻炼,必要时进一步到肛肠科进一步诊治,必要时行手术治疗,看看有没有恢复的可能。平时可以做一下提肛运动,但是更重要的是要保持良好的排便习惯,蹲厕时间不能过长,再就是如果有便秘的话,一定要改善饮食习惯,或者是服用药物,改善便秘的情况。
2019-03-14
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