老人应该如何预防骨折?

男,60岁 2019-05-10

病情描述:前两天我妈去医院做体检的时候,说我妈年龄大了,骨头比较脆。平时多注意点。想咨询下老人应该如何预防骨折?

在临床上因为老年人年龄较大,骨质出现退变、老化和增生,还有骨质脱钙就容易出现骨质疏松症。所以老年人在受到即使很轻微的外力,也容易造成骨折。建议在日常生活中需要避免剧烈运动,并防止出现损伤,平时还要防止老人家出现跌倒的情况,尤其是饮食上面要多注意营养,多吃高蛋白的食物然后配合吃一些钙片,还可以服用维生素d软胶囊。选择适合自己的健身方式,尽量避免剧烈运动。尽量不要让老年人单独生活。 年纪大的老年人有外出活动,应有人陪伴,可酌情使用拐杖。

2019-05-10

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