孕期吃什么孩子聪明

女,29岁 2019-07-22

病情描述:我这次月经周期过了十多天也没有来,去医院检查之后发现自己怀孕了,我和老公都特别的开心,但我们都想让宝宝聪明一些,所以想问一下孕期吃什么孩子聪明?

孕妇怀孕期间一定要均衡的摄入多种营养元素,想要孩子聪明,可以多吃维生素以及DHA,也可以多吃一些鱼类,比如鲫鱼、鲤鱼等等,还要多吃一些黑芝麻核桃,多吃卷心菜,大豆,蛋黄,牛奶等等,这些都是对智力发育是有帮助的。平时在日常生活中还要多吃一些新鲜的蔬菜水果,以及瘦肉等来调理,同时还要看一下体重的变化,同时还要多吃一些深海鱼,也是对孩子的智力以及发育有很大的帮助。怀孕期间不要喝酒,不要吸烟,不要接触有毒有害的物质以及辐射源。

2019-07-22

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