2025-01-06
乳房肌肉痛可能由多种原因引起,常见的包括运动损伤、乳腺疾病、姿势不良等。
运动过度或姿势不当可能导致胸部肌肉拉伤,引发乳房部位肌肉疼痛。乳腺增生、乳腺炎等乳腺疾病,也可能引起乳房周围肌肉牵涉痛。长期伏案、弯腰驼背等不良姿势,会使胸部肌肉紧张,久而久之出现疼痛。另外,外伤撞击乳房部位肌肉、心理压力过大导致肌肉紧张等,同样可能造成疼痛。
平时要注意保持正确的姿势,避免长时间维持同一姿势。运动前要做好热身,运动时注意力度和幅度。若疼痛持续不缓解或伴有乳房肿块、乳头溢液等异常,应及时就医检查。
2025-01-06
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