肠胃不好饮食要注意什么

男,32岁 2019-03-27

病情描述:经常喝酒应酬导致我的肠胃不好,会有消化不良和腹部胀痛的感觉,请问肠胃不好饮食要注意什么?

肠胃不好的人饮食要清淡易消化一些,注意食物的卫生,每顿饭不宜过多,就会给胃的消化功能造成负担,肠胃不好的人禁止食用辛辣和有刺激性的食物,还要注意三餐定时定量,每一餐吃到7分饱,不能吃得太饱否则会加重肠胃负担。肠胃不好的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(可乐,雪碧)、酸辣等刺激性食物,这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒,冷饮和雪糕这些东西最好不要食用,食物以温热为最佳。一定要保证这些食物的卫生以及新鲜

2019-03-27

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