一岁宝宝晚上睡觉翻滚怎么办?

女,1岁 2019-05-16

病情描述:家里宝宝晚上睡觉不踏实,容易扭动踢被子还会惊醒,一岁宝宝晚上睡觉翻滚怎么办?

宝宝长期处于晚上睡眠质量不佳这种状态中会影响到生长发育,一岁宝宝应保持12小时左右的睡眠时间。宝宝睡觉翻来覆去一般是正常的,孩子还没有发育完全,目前是在正常的范围里。如果晚上睡觉不踏实,可能是因为宝宝白天活动较多,晚上睡眠质量降低。孩子的睡觉习惯需要及时关注到,晚上注意不要让孩子着凉,盖住孩子娇弱的腹部。白天不要让宝宝活动太多,多晒晒太阳,促进钙元素的吸收。否则晚上容易做噩梦。多吃含钙的豆制品奶制品之类对补钙也有所帮助。

2019-05-16

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