减肥可以吃意大利面吗

女,23岁 2019-04-30

病情描述:本人比较胖,于是下定决心减肥,现在正处于减肥中,请问减肥可以吃意大利面吗?

减肥最有效的办法,就是控制饮食,减少油腻食品,减少垃圾食品,少吃甜食,可以多吃,蔬菜水果等,富含维生素的食物。并不限定某样食物不能吃,但是食物确实可以分为有利于减肥和不利于减肥两种,意大利面属于碳水化合物为主,精粮一类,不利于减肥,偶尔少量吃可以。走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力,容易突起。平时多吃蔬菜瓜果,有利于胃部消化,。少吃辛辣食品,多吃清淡,可以防止脂肪堆积,能有效的减肥。

2019-04-30

相关问答

减肥能吃意大利面吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时建议少量的吃意大利面。意大利面它所含有的膳食纤维是比较高的,属于粗粮的食物

减肥吃意大利面好还是面条好

张子义 主任医师  中日友好医院

减肥时吃面条会比意大利面更好一些。意大利面是很多人比较喜欢吃这一种膳食,但是意大

意大利螺旋面适合减肥吃吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

意大利螺旋面是适合在减肥时吃的。意大利螺旋面是使用面粉制作成的,在烹饪的时候不会

培根意大利面减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下,培根意大利面对于减肥是没有效果的,因为培根意大利面在制作的过程中会添

减肥一次吃多少克意大利面

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时一次应吃200克左右的意大利面。意大利面主要是使用面粉制作的一种面食,但是

意大利面吃多少克减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

意大利面吃150克左右可以减肥。这样里面包含的营养物质刚好可以完全被吸收,不会存

意大利面代替主食可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下意大利面代替主食是可以达到减肥的效果的,因为意大利面的淀粉含量是比较低

为啥意大利面减肥可以吃

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥的时候吃意大利面是非常好的,因为意大利面里面的。脂肪是非常低的,而且它里面

减肥可以吃意大利螺丝面吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间可以吃意大利螺丝面。但是尽量少吃一些面食,因为面食里面含淀粉量比较高,所

减肥可以吃意大利面吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

减肥期间是可以吃意大利面的,但需要注意控制分量和选择合适的配料。意大利面本身是由

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