2025-06-18
女性产后漏尿压力性尿失禁可通过康复训练、生活方式调整及医疗干预改善。
产后漏尿多因盆底肌松弛导致,凯格尔运动是核心康复手段,通过规律收缩盆底肌增强控尿能力。建议每天练习3-4组,每组10-15次收缩,持续3个月以上。超重者需减重,避免提重物及剧烈运动,减少腹压对盆底的冲击。咳嗽或打喷嚏时提前夹紧盆底肌,可临时减少漏尿。若保守治疗无效,需就医评估,医生可能建议电刺激、生物反馈或手术治疗如尿道悬吊术。
注意避免长期憋尿或过量饮水,以防加重漏尿。哺乳期用药需谨慎,部分抗尿失禁药物可能影响乳汁。若伴随尿痛、血尿需排查感染。产后42天应复查盆底功能,早干预效果更佳。严重者需结合心理疏导,避免焦虑加重症状。
2025-06-18
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