经期小腹痛吃什么食物合适

女,35岁 2021-04-19

病情描述:这半年以来,我每次在来月经的时候,经常会出现小腹部痛的情况,经期小腹痛吃什么食物合适?

经期小腹痛通常可以多吃一些补血的食物,比如红枣和桂圆以及阿胶,同时也可以吃富含蛋白质的食物,比如鸡蛋和牛奶以及鱼肉,尽量减少吃生冷或者是刺激性的食物,以免腹痛的情况加重。

经期小腹痛可以用热水袋热敷来改善,而且也可以顺时针的按摩腹部,并且也可以喝红糖姜水,能够改善小腹痛的情况。

在来月经期间一定要注意做好腹部保暖,不要受凉。

2021-04-19

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