经期可以吃什么补血食物
男,0岁 2020-05-14
病情描述:经期可以吃什么补血食物
经期可以吃什么食物
经期是女性的月经来潮的时候,这个时候由于有出血,有的人甚至月经量比较多,所以需要补血治疗。从食物上面来说,补血最好的是动物的肝脏。因为动物的肝脏可以补充女性失去的铁,也是可以用于缺铁性贫血的患者。另外也可以多吃一些木耳,红枣这一类的食物,在吃这些食物的同时,也要注意女性的经期卫生。因为如果在经期不注意,可能会导致月经量,月经的淋漓不尽,这样的话,无论怎么补,出血出的多,也是很难补上去的。所以在经期,尽量不要吃生冷,辛辣和一些刺激性的食物,尽量不要做一些剧烈的运动,减少一些重体力活。
2020-05-14
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