黑芝麻和黑豆一起吃有什么好处?

男,29岁 2019-04-25

病情描述:最近我妈在电视上看的说黑芝麻和黑豆对身体有好处,具体的她也不知道有什么。所以想问下黑芝麻和黑豆一起吃有什么好处?

黑豆和黑芝麻都是临床上比较常见的药食两用的食材。二者同时食用,具有补气养血,补肾、乌发的功效。黑芝麻的功效主要是养颜润肤,抗衰老。而黑豆可以降胆固醇,补肾,美容功效,抗衰老。根据中医所说黑色入肾,所以黑豆和黑芝麻具有补肾的功效,长期服用可以治疗肾虚引起的腰膝酸软,耳鸣耳聋、记忆力减退的功效。建议食用期间清淡饮食,忌辛辣刺激生冷油腻食物,避免上火,多喝水,多吃蔬菜水果。保证良好的睡眠,进行适当的休息,早睡早起,进行适当的运动,加速身体新陈代谢。

2019-04-25

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