长期熬夜有什么危害?

男,26岁 2019-02-14

病情描述:朋友近两年来工作忙长期饮食不规律,还经常熬夜,也没去医院i没检查过身体,去年开始就开始出乏力,食欲减退、恶心、呕吐,呼吸频率增快,请问长期熬夜有什么危害?

长时间熬夜和不规律进食是非常有害的,这会导致你提到的一系列症状。人体有正常的生物钟。如果你经常熬夜,你的生物钟就会紊乱。在很长一段时间里,你会感到疲劳和精神虚弱,这将直接反映出你身体的抵抗力。如果你熬夜,你也会患各种疾病。这种情况需要从根本上加以调整,迫使你每天晚上按时上床睡觉,不要熬夜,确保充足的睡眠、规律的饮食、规律的饮食,最好是积极锻炼来增强你的健康。因此,经过一段时间的调整后,您无需特殊药物即可进行调整。我希望我的回答能帮助你!

2019-02-14

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