饭后喝汤为什么会变胖

女,36岁 2021-06-10

病情描述:饭后我总是喜欢喝一些汤类,我觉得这样比较解渴,最近我越来越胖了,饭后喝汤为什么会变胖?

饭后喝汤,出现长胖的原因是由于在饭后喝汤时,会导致营养过剩。

如果汤本身的脂肪含量过高,比如鸡汤或是鸭汤等,本身人在吃完饭后,本身已经属于饱食的状态,这时再饮用高脂肪高热量的汤,非常容易引发长胖的现象。

所以在饭后不要喝高热量、高脂肪的汤,同时也应注意加大日常生活中的锻炼次数和频率,从而避免引起肥胖的现象产生。

2021-06-17

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