饭后立即睡觉会胖吗

男,32岁 2021-06-16

病情描述:我今年32岁了,我之前体检的时候,检查出来了脂肪肝,我比较喜欢饭后立即睡觉,请问饭后立即睡觉会胖吗?

饭后立即睡觉不会胖。

脂肪的形成与饭后立即睡觉没有什么关系,与吃的什么有关系,饭后立即睡觉比较容易导致胃部食物难以消化,长时间这样会导致胃功能受到影响。

脂肪肝与肥胖有一定关系,所以建议平时控制体重,饮食最好清淡一些,少吃油腻的食物,要减少胆固醇的摄入。平时可以适当运动,每周可以运动3-4次,每次可以运动30分钟以上。

2021-06-16

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