湿热体质吃什么好?

男,36岁 2019-04-14

病情描述:本人患有痤疮史,经常会反反复复的复发,身体经常会有不适,心里的压力也很大,感觉很折磨,去医院医生说是湿热体质,我想问一下医生湿热体质吃什么好?

有着湿热体质的人应在平时多加调养,以清除湿热,让身体能更好的维持在健康的状态一是多饮水,以温开水为好,可以促进新陈代谢,内热的排出.但不要用饮料代替,尤其是橙汁,因为橙汁多喝可生热生痰,加重内热.湿热体质饮食应该清淡为主,多吃赤小豆、空心菜、苋菜、丝瓜、葫芦、西瓜等甘寒、甘平的食物,少吃羊肉、狗肉、鳝鱼、韭菜、辣椒等肥腻食品,还有火锅、烹炸、烧烤等助热的食物也要忌口。同时要戒抽烟酗酒。若是爱喝茶人群,应该选择温性的艾叶。

2019-04-14

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