每天睡不醒有什么危害

未知,0岁 2020-10-02

病情描述:每天睡不醒有什么危害

每天睡不醒对健康的危害是比较大的,会导致免疫力下降、头痛、头晕、烦躁、抑郁、记忆力下降等不良现象,在平时一定要保持良好的睡眠,按时入睡,不能熬夜。如果存在失眠的症状,可以多喝一些温牛奶,能够安神助眠,必要时可以服用一些安神助眠的药物。在日常生活中要多进行体育锻炼,能够增强体质,对改善睡眠也有帮助。

2020-10-02

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