蹲马步腰疼是什么原因

未知,0岁 2020-05-16

病情描述:蹲马步腰疼是什么原因

蹲马步腰疼主要是由于蹲马步时需要用到腰部力量,当长时间蹲马步时会引起肌肉得不到放松,进而引起腰疼的现象。所以蹲马步时不宜过长时间。若出现腰疼现象,最好马上停止锻炼,多注意卧床休息,避免重体力劳动和拿取重物,并进行局部按摩和热敷,也可配合针灸或者理疗。若长时间腰疼没有得到缓解,最好到正规医院检查,查明腰疼原因,进行对症治疗。

2020-05-19

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