男,35岁 2021-03-30
病情描述:我每天坐着工作,最近出现的腰部疼痛,检查发现是腰椎向前滑脱引起的,腰椎向前滑脱如何进行锻炼呢?
仰卧起坐或腰背肌5点式弓背训练。
通过仰卧起坐或腰背肌5点式弓背训练,可以让腰椎周围的肌肉力量变得比较强大,防止腰椎向前滑脱的程度。腰椎向前滑脱可以导致腰部出现疼痛,活动受到限制。一般可以采取理疗、针灸、推拿、牵引等方式进行治疗。
平时尽量不要长时间的久坐,不要经常性干重体力活,运动时要避免腰部受伤。
2021-03-30
腰椎滑脱该如何治疗?
腰椎滑脱可能是因为平时生活习惯不好,工作时久坐不动,所以需要平时每隔一段时间起来
腰椎体向前滑脱应该怎么办
腰椎滑脱主要是长时间剧烈运动导致的腰部椎体移位的现象,是腰椎椎弓峡部骨折断裂导致
腰椎滑脱应该如何治疗
腰椎滑滑脱的治疗方法主要包括保守治疗和手术治疗。保守治疗主要适用于腰椎Ⅰ度滑脱,
腰椎骨滑脱如何治疗
腰椎滑脱分为几种治疗方法,患者可根据自己的情况进行选择。保守治疗适用于崩解简单、
腰椎向前滑脱该怎样治疗?
腰椎滑脱是一种腰椎疾患,会引起腰痛。腰椎滑脱是指因椎体间连接异常发生的上位椎体与
腰椎滑脱应该如何治疗?
腰椎滑脱可能是因为您平时生活习惯不好,工作时久坐不动,所以您需要平时每隔一段时间
腰间盘突出如何锻炼
常用的锻炼方法有燕子飞或五点支撑法。患者加强腰背肌肉的功能锻炼,腰背肌肉的强劲可
腰椎滑脱可以锻炼吗
腰椎滑脱可以锻炼。患者患有腰椎滑脱的症状,一般前期病变比较小,并不会对身体造成
腰椎滑脱怎么锻炼
对于腰椎滑脱的病人,锻炼的方法主要是在腰椎不受力的情况下行腰部肌肉力量的锻炼,来
腰椎间盘滑脱如何锻炼
腰椎间盘滑脱,患者可以配合相应的锻炼来提高疗效,如慢跑、游泳等有氧运动,可以提高
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