一天跑步10小时一个月能减肥多少

一天跑几个小时才能减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一天跑一个小时左右就会达到减肥的效果，一个小时是减肥最佳的时间，因为跑半个多小时

一天一顿饭跑步一小时能瘦多少

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

一天一顿饭跑步一小时，具体能瘦多少斤是个不确定的因素，这有很大的个体差异性。因为

每天跑一个小时的步一个月能瘦多少

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天跑一个小时的步，一个月大概能瘦5~8斤左右。但这种情况也因人而异，如果身体代

一个小时走多少步能减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一个小时走路是可以减肥的，一般的情况下在每分钟之内保持在120~140步就可以，

减肥一天掉多少斤算是正常

张子义 主任医师  中日友好医院

减肥一天减多少斤正常要根据个人情况而定，体重比较大的减肥每天减肥重量要多一点，体

跑步机减肥一个月能减多少

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

如果每天坚持用跑步机进行减肥的话，一个月坚持下来肯定是有效果的。但是由于我们每个

每天运动3小时一个月能瘦多少

孙伟 主任医师  中日友好医院

每天运动三小时一个月瘦多少，要根据个人的实际情况来确定。如果每天运动量足够，而且

一小时跑步多少公里才可以减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

一个小时跑步多少公里才能减肥这种运动要因人而异，因为每个人的身体素质以及选择的跑

每天跑半个小时步一个月能瘦多少

孙伟 主任医师  中日友好医院

每天跑步半个小时一个月，具体的能瘦多少斤，根据不同体质的人，体重控制的成效是不一

每天坚持跑步一小时一个月能瘦多少

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

只要每天能够坚持跑步一个小时，一个月下来大概可以瘦到10斤到15斤左右，部分人还