如何减少大肠的内脂肪

女,38岁 2019-01-10

病情描述:大肠里的脂肪比较多导致胖,很想减肥,但是需要先减掉大肠内部的脂肪,不知道这个应该怎么减,想问一下如何减少大肠的内脂肪?

想要减少身体一个部位的脂肪的话,如果这个部位脂肪比较多,可以先从饮食上进行调理,改变饮食结构。少吃一些高热量、高盐、高糖的食物,不吃辛辣刺激食物,不吃油腻的食物,多吃蔬菜和水果这类热量低的食物,多吃五谷杂粮。其次就是要多运动,进行适度的体育锻炼,可以促进身体脂肪的代谢。 另外就是要注意心理平衡。保持心情愉悦,不良的心理,或者说是情绪不好等都是会导致消化功能的减弱,肠蠕动就会变的缓慢,从而出现一系列消化道的症状。

2019-01-10

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