怀孕8个月脚肿怎么办

2025-06-18

怀孕8个月脚肿是常见的生理现象，主要由子宫增大压迫静脉、血液循环不畅或激素变化引起。多数情况下可通过调整生活习惯缓解，但需警惕病理性水肿的可能。

适当抬高双腿、穿宽松舒适的鞋袜、避免久站久坐，有助于促进血液回流。饮食上减少盐分摄入，适量补充蛋白质，保持适度运动如散步或孕妇瑜伽。睡前用温水泡脚并轻柔按摩，也能缓解肿胀感。

注意区分生理性和病理性水肿。若脚肿伴随血压升高、头痛、视力模糊或尿蛋白异常，可能是妊娠高血压或子痫前期的信号，需立即就医。避免自行服用利尿剂或过度限制饮水，以免影响胎儿健康。定期产检并监测体重变化，及时与医生沟通症状变化。

2025-06-18

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