减肥的时候可以吃热干面吗

未知,0岁 2020-05-20

病情描述:减肥的时候可以吃热干面吗

减肥的时候是不建议吃热干面的,因为热干面里面的热量比较高,在减肥期间使用会增加体内热量,容易导致脂肪形成,会阻碍减肥的进度。减肥要多以清淡为主,多吃新鲜水果蔬菜,主食还可用粗纤维的食物代替,会增加饱腹感,尽量少吃大米、面食等食物,减少热量的摄入。如果吃了热量过高的食物后要多运动,通过运动的方法将热量消耗掉。

2020-05-22

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