红心火龙果有哪些营养价值

男,20岁 2019-03-05

病情描述:医生,您好,我想问一下红心火龙果的营养价值有哪些。

红心火龙果有很多营养价值,如下:一、红心火龙果是一种含有丰富碳水化合物的水果,碳水化合物是构成机体的重要物质,有利于储存和提供热能,是维持大脑功能必须的来源,调节脂肪代谢,提供膳食纤维,节约蛋白质,解毒并增强肠道功能。二、红心火龙果含有丰富的维生素c,维生素c具有保护牙齿健康、预防动脉硬化、清除自由基、防癌、保护细胞解毒、保护肝脏、提高免疫力应激能力等作用。三、红心火龙果富含蛋白质,蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,并且是白血球和抗体的主要组成成分,有提高免疫力的作用。四、红心火龙果中含有丰富的花青素,花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能够有效地防止血管硬化,从而阻止心脏病发作和血凝块而形成的脑中风。还能对抗自由基,有效抗衰老,同时还能提高对脑细胞变性的预防,预防痴呆症的发生。五、红心火龙果可以保护胃壁,同时还具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌、促进胃肠消化等功效。所以多吃一些新鲜的水果对我们身体有很多好处,红心火龙果就是一个不错的选择。

2019-03-05

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