肾虚吃什么东西补?

男,22岁 2020-04-23

病情描述:感觉自己还挺年轻的,但是就开始有点肾虚,所以想知道吃点什么东西比较补?

用食补的方式调理肾虚,最好先了解自己的情况,确认是肾阳虚还是肾阴虚,这样才能更有效的达到目的。肾阳虚可以出羊肉、狗肉、鹿茸、海参、山药等温补食物,肾阴虚可以吃黑豆、黑米、黑木耳、牡蛎、乌鸡、石斛、生地等滋补食物。

2020-04-23

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