吃鱼油能补脑吗

男,60岁 2020-12-29

病情描述:我爸爸有一些老年痴呆,医生说让吃一些补脑的食物,我给他买了一些鱼油,吃鱼油能补脑吗?

吃鱼油是可以补脑的。

鱼油的营养非常丰富,含有DHA和EPA, DHA能够促进大脑发育,改善记忆力,还能够缓解大脑疲劳,所以说适当的吃鱼油能够起到补脑的功效,另外鱼油还可以调节血脂,非常适合老年人服用。

补脑除了吃鱼油以外,还应该要多吃一些有营养的食物,比如一些鸡蛋、瘦肉、牛奶等,另外要积极的进行体育锻炼。

2020-12-29

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