高血脂可以吃橙子吗?

男,30岁 2019-05-19

病情描述:我朋友患有高血脂,但是这几天想吃橙子,我怕会加重症状,请问高血脂可以吃橙子吗?

高血脂患者可以适量吃橙子。高血脂是指血脂水平过高,可直接引起一些严重危害人体健康的疾病,其饮食应以低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食为主。橙子中富含的膳食纤维,能够通过加快新陈代谢和机体的排泄,降低血液中胆固醇的含量,从而起到缓解高脂血症症状的作用。而且橙子中富含大量维生素C,对预防粥样斑块硬化也有好处,因此,高血脂可以适量吃橙子。此外,高脂血症患者应该注意良好的生活方式。你可以每天吃更多富含维生素和粗纤维的水果和蔬菜。避免高脂肪食物。

2019-05-19

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