糖尿病饮食中的二两饭是说生米还是熟米

女,60岁 2019-05-19

病情描述:我今年60岁,到医院检查出患有糖尿病,医生建议顿吃二两米,想问下医生说的二两米是生米还是熟米?

糖尿病饮食中的二两饭通常是指熟米饭,而不是生米。对于糖尿病患者来说,控制碳水化合物的摄入是非常重要的,因此在饮食中对米饭的量和种类要特别注意。

熟米饭的量通常以二两来衡量,约合100克左右的熟米饭。对于糖尿病患者来说,选择全谷物或低GI血糖生成指数的米饭,如糙米、燕麦等,能够帮助更好地控制血糖水平。米饭的烹饪方式也很重要,建议采用蒸、煮等健康的方式,避免油炸或过多调味,以减少额外的热量和脂肪摄入。同时,搭配适量的蔬菜和优质蛋白质,如瘦肉、鱼类或豆制品,可以帮助平衡餐盘,降低餐后血糖的波动。

在糖尿病饮食中,除了控制米饭的摄入量外,还需注意饮食的整体均衡。定时定量进餐,避免长时间空腹或暴饮暴食,保持良好的饮食习惯。同时,定期监测血糖水平,根据个人的血糖反应调整饮食,确保营养摄入的合理性和科学性。建议在医生或营养师的指导下制定适合自己的饮食计划,以更好地管理糖尿病。

2019-05-19

相关问答

糖尿病是否能吃花生米?

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

花生米的含糖量低,糖尿病的患者是可以吃花生米的,但是不能过量,因为热量比较高。不

糖尿病人是否能吃花生米

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

糖尿病人是可以吃花生米的,但是要注意适度,要少吃。因为花生米中油脂含量比较高,对

糖尿病可以吃黑米吗?

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

糖尿病人是可以吃黑米的,这种东西糖分含量不高。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生

糖尿病可以吃米饭吗

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

根据上述所描述的情况来看:其实并不禁止大米饭的摄入的,但是要注意控制量,一顿不要

糖尿病人的饮食量

周喜玉 主治医师  辽宁中医药大学附属医院

第一,糖尿病患者的主食量要控制。主食的选择主要以粗粮为主,其中包括小米、玉米、高

糖尿病患者每餐吃两碗饭可以吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

糖尿病患者如果每餐吃两碗饭,一般主食量就已经超标了。糖尿病饮食也是治疗非常重要

糖尿病吃面食还是米饭

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

糖尿病病人米饭和面食都应该适当控制摄入量,大米和面食的含糖量相同,会引起血糖升高

糖尿病人能吃珍珠米吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

糖尿病的人是可以吃珍珠米的,但只要注意每日不能超过二两。糖尿病的患者要根据糖尿病

糖尿病能吃红豆薏米饭吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

糖尿病患者是可以吃红豆薏米饭的,糖尿病患者的饮食应低血糖指数、糖份低、且卡路里低

糖尿病吃花生米好不好

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

糖尿病可以吃花生米但是不能过度的吃花生米,糖尿病饮食要遵循低热量的饮食原则。花生

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据

在线预诊
免费咨询