第一、母亲怀孕期间，母亲的营养直接影响胎儿的生长发育，而母乳期间，母乳中所含维生素c的含量和母亲摄入维生素C的多少是成正比例的，所以怀孕期间和哺乳期间，母亲一定要加强营养。多吃富含维生素c丰富的食物。比如新鲜的水果和蔬菜，而这些水果蔬菜中。主要以枸橼类，葡萄类、莓类，绿叶菜和薯类食物中所含维生素c比较丰富多吃一些食物，效果会更好。如果缺乏比较严重，可以口服维生素c片溶于水加糖口服。这样可以保证胎儿和乳儿获得足够的维生素c。

第二、母乳喂养的新生儿，一般生后2到4周左右就应该补充维生素c多而且能被消化的饮食，可以用橘子挤出汁，番茄汁、白菜汤、萝卜汁、菠菜水等，当宝宝4到5个月左右就开始慢慢的添加辅食，喂一些菜泥。可以榨成新鲜的水果蔬菜汁。如果是人工喂养的婴儿。每天都应该适量的补充维生素c。正常的婴儿维生素c的需要量，每天是30到35毫克，而幼儿每天是40到50毫克好看。年长儿50到75毫克。而早产儿则应该给予每天100毫克。

第三、遇到宝宝特殊情况，比如生病期间腹泻、肺炎或者是肺结核，这时候宝宝维生素的消耗更多，更应该大量的补充。所以在补充期间，但是也要讲究营养的均衡，搭配合理，同时，要根据宝宝的具体情况，也要适当的补充其他维生素和微量元素，以满足宝宝正常的生长发育。以上就是维生素c缺乏病的一些预防措施，欢迎大家的收听，再见。