小儿维生素c缺乏病的饮食应注意什么？

维生素c对人体形成正常的胶原组织是必须的，而人体内不能自身合成维生素c，需要从饮食中摄入，所以小孩维生素c缺乏病的饮食，首先呢，一定要从饮食中摄入。第一母乳喂养的宝宝。因为母亲乳汁中维生素C的含量和乳母摄入维生素C的多少成正比例，所以母乳喂养的宝宝，母亲一定要加强营养，多吃新鲜的水果、蔬菜。而水果中以枸橼酸类、葡萄糖类。莓类等含量比较丰富。蔬菜中在以绿叶菜、出芽的菜或者是薯类等含量较多，所以一定要多吃以上的食品，才能保证宝宝正常维生素c的需要。一般新生儿2到4周左右就要给宝宝补充维生素多而且能被新生儿消化的食物。比如像橘子挤出来的汁，还有番茄汁、白菜汤、萝卜汁等。一般宝宝在4到5个月的时候，就可以喂点菜泥。第二如果是人工喂养儿。一般四个月以前主要是婴儿配方奶已经强化了维生素c，所以暂时不需要补充，让宝宝4到6个月左右就要开始给宝宝添加辅食，就要补充维生素c，也是多吃一些番茄汁、白菜汤、萝卜汁或者是加一些菜泥，让宝宝采取少量多餐的方法。如果是早产儿，更应该适当的增加。如果是较大的宝宝，如果自己能进食，就要给宝宝多吃一些新鲜的水果蔬菜。也是采取由少到多。一定要讲究饮食的均衡多样化，同时让宝宝多晒晒太阳。多吃含钙、铁锌丰富的食物，多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤，这样才能保证宝宝生长发育的需要。以上呢，就是小儿维生素c缺乏病的饮食谢谢大家的收听，欢迎下次再见。