怎样改善习惯性便秘

女,35岁 2021-08-29

病情描述:我经常会出现便秘的情况,到医院检查之后医生说是习惯性便秘,请问,怎样改善习惯性便秘?

习惯性便秘要养成良好的生活习惯,每天也要定时的排便,多吃还要调整个人的饮食结构,可以吃一些新鲜的水果和蔬菜,每天早晨起床之后可以空腹喝一杯温开水,能够有效缓解便秘的现象。

如果便秘的情况比较严重情况,到医院进行相关的检查之后,在医生的指导下口服药物进行治疗。

平时要养成良好的生活习惯,避免吃刺激性的食物。

2021-09-09

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