血糖高平时需要注意什么

女,32岁 2019-02-03

病情描述:医生,我前几天去医院体检,医生告诉我血糖有点儿高,并且血压也有点高。我想知道,我应该怎么办?我现在才32岁啊,血糖高平时应该注意些什么?谢谢您了。

空腹血糖正常值在3.9-6.1之间,超过7.0怀疑是糖尿病;餐后两小时血糖正常不超过7.8,超过11.1就怀疑是糖尿病。你现在检查血糖偏高,建议平时饮食一定要注意,要低盐低脂糖尿病饮食,不要吃甜食,不吃大鱼大肉,含糖高的水果尽量不要吃,想吃的话可以吃含糖量相对低的水果比如杏,梨,菠萝等,也可以用西红柿黄瓜等代替水果。多吃粗粮,比如乔麦,高粱米等,要少食多餐,不要暴饮暴食,注意多锻炼,控制体重,规律作息,不要熬夜,不要抽烟喝酒,必要时需要服用降糖药物治疗,监测血糖。

2019-02-03

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