有氧运动和无氧运动有哪些呢

王英娜 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

有氧运动是指身体在氧气充分供应的情况下进行的体育运动和锻炼，即在运动的过程当中，

骑自行车对治膝盖骨刺有帮助吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

骑自行车对骨刺治疗是有帮助的，但最好是不要骑，可以适当的活动。通常，骨刺也就是骨

吃钙片对骨刺的治疗有帮助吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

吃钙片儿对骨刺的治疗有帮助。骨刺又称骨质增生，一般老年人随着年龄的增长，为了确保

有氧运动和无氧运动有什么区别？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

有氧或无氧的主要区别在于物质在运动中的代谢方式。有氧运动时，身体采用有氧分解代谢

减肥需要有氧运动还是无氧运动

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

减肥需要有氧运动和无氧运动相结合。有氧运动一般用来加速脂肪的燃烧，起到减脂的作用

适度的运动对骨刺有帮助吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

是有一定的帮助的，但是不建议患者做过于剧烈的体育运动，可能会增加关节部位的摩擦，

有氧运动对心肌梗死有帮助吗

黎海文 副主任医师  贵阳中医学院第二附属医院

有氧运动对心肌梗塞有帮助，心肌梗塞往往存在严重的冠状动脉堵塞情况。导致心肌缺血

理疗仪对骨刺有帮助吗

石建民 副主任医师  聊城市人民医院

理疗对骨刺引起的症状是有帮助的。跟骨骨刺引起局部软组织损伤后产生疼痛，通过理疗，

多运动对肛裂的恢复有帮助吗

雷麸尔 副主任医师  邵阳市中心医院

多运动它对恢复肛裂是没有什么帮助的，因为在运动的过程当中，有可能造成它再次撕裂的

孕期运动能帮助产后恢复吗

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

女性在怀孕期间做运动能够帮助产后恢复身体，在孕期做运动一定要注意运动的强度以及幅