2025-06-05
孕晚期手腕疼通常与腕管综合征有关,这是由于体内激素变化和体液潴留压迫正中神经导致的。
随着孕期体重增加和水肿加重,手腕部位的压力增大,可能引发麻木、刺痛或酸痛感。胎儿发育需要更多营养,若孕妇缺钙也可能加重不适。长时间保持固定姿势如使用手机或重复手部动作会进一步刺激症状。
建议避免手腕过度用力,睡觉时垫高手臂减轻水肿,适当补充钙和维生素B族。若疼痛持续或伴随严重肿胀,需及时就医排除妊娠高血压或其他疾病。热敷和轻柔按摩可缓解症状,但避免自行服用止痛药。
2025-06-05
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