每天慢跑十分钟减肥吗

慢跑二十分钟可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

慢跑二十分钟可以减肥，减肥是一个持之以恒的过程，慢跑也属于一种比较好的运动，能够

为啥慢跑30分钟不减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

慢跑30分钟，体内的脂肪还没有开始燃烧，流失的只是体内的水分以及葡萄糖，因此，达

每天做hiit二十分钟可以减肥吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天做hiit二十分钟是可以减肥的。hiit是一种有效的减肥方式，这种减肥方法只

每天慢跑10分钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天慢跑10分钟一般起不到很好的减肥效果，因为慢跑10分钟，消耗的热量相对来说是

爬楼梯十分钟能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

爬楼梯十分钟只要能够长期坚持下去，就可以达到减肥的作用。爬楼梯虽然看起来比较简单

每天快跑十分钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天跑十分钟是不能够起到减肥的效果的，如果想要减肥的话，可以在早上的时候跑一个小

每天跳十分钟减肥操能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

每天跳十分钟减肥操所起到的减肥效果不是很明显，因为运动的时间过短还不足以达到燃烧

跑步机每天跑20分钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步机每天跑20分钟不能减肥，在跑步机上跑二十分钟只能身体里面的热量可以消耗掉，

每天跑三十分钟可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天跑三十分钟是具有减肥作用的。跑步是一种常见的运动方式，在跑步的过程之中，不仅

每天慢跑三十分钟可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天慢跑30分钟也是可以减肥的，但是减肥的效果并不是很好。如果是想要快速的减肥，