每天慢跑10分钟能减肥吗

每天跳舞10分钟能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天跳舞10分钟不能达到减肥的作用，跳舞属于是一种有氧运动，但是一定要坚持30分

每天跑四十分钟减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天跑40分钟能减肥，跑步在40分钟之内也是减肥的最佳时机，因为在前20分钟主要

每天慢跑十分钟减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天慢走10分钟是不能达到减肥的效果，每天慢走10分钟只能让身体里面的热量或者是

每天慢跑40分钟可以减肥吗？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天慢跑40分钟属于有氧运动，它可以消耗我们体内的能量，需要我们经常的去做，还可

慢跑10分钟能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

慢跑10分钟可以起到减肥的效果，但是效果是不太明显的，建议患者跑步时尽量加快速度

每天10分钟hiit能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天进行10分钟hiit运动，持续下去也是可以达到减肥作用的。hiit是一种高强

原地跑步10钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

原地跑步10分钟能减肥，但是效果不是特别的好，10分钟减肥对于减肥的效果不明显，

每天跑20分钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天跑20分钟能减肥的，但是效果不是特别的明显。最好每天坚持40分钟的跑步，这样

每天慢跑三十分钟可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天慢跑30分钟也是可以减肥的，但是减肥的效果并不是很好。如果是想要快速的减肥，

每天跑步15分钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天跑步15分钟是不能减肥的，因为每天跑步15分钟消耗的能量太低，达不到减肥的效