喝咖啡便秘还是通便

女，29岁 2021-06-30

病情描述：最近这一段时间我特别的喜欢喝咖啡，但是喝完咖啡之后出现了便秘的症状，喝咖啡便秘还是通便？

喝咖啡一般是可以通便，并不会引起便秘的，因为咖啡中含有咖啡因，能够刺激胃肠道的蠕动，可以缓解便秘的症状，但是不建议长时间的喝咖啡，可能会影响到睡眠的质量。

引起便秘的原因是比较多的，有可能是精神压力过大，饮水量不足所导致的，还有可能是运动量比较少所引起的。

平时可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，也可以喝一些蜂蜜水，能够缓解便秘。

2021-07-02

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