进入更年期的前兆是什么,有什么反应

女,43岁 2019-03-20

病情描述:我最近情绪烦躁,月经不规律,衰老快,请问我是进入更年期了吗,更年期都有什么前兆呢

近期情绪变化比较大,而且易怒易暴躁的话,是有可能提前进入了更更年期,但是一般进入更年期的年龄都在50岁左右,你有可能是压力大导致的。出现这种症状,要注意自我调节,首先养成良好的饮食习惯,不要吃太刺激的食物,保持健康的生活作息,早睡早起,避免熬夜,也要注意不要太劳累,调节生活节奏。另外可以多参加户外活动,适当锻炼,从而转移自己的注意力,培养自己的兴趣和爱好,多与人沟通,积极乐观的面对生活,不要给自己太大的压力,应该是能够慢慢调整好的。

2019-03-21

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