孕妇应该多喝什么汤好?

女,29岁 2019-02-14

病情描述:我现在怀孕已经有3个多月了,早孕阶段,我妊娠反应很严重,呕吐,反胃,没食欲,吃不下东西,消瘦了很多,现在胃口好一点了,想喝一点汤,来补充一下营养,但又不知道吃什么。

由于孕妇本身的代谢和胎儿发育所需要的营养,则营养需要将更多多喝汤不仅能增强食欲,调节口味,补充体液,而且能防病抗病,对健康有益。在我们所吃的各种食物中,汤是既富于营养又最易消化的一种。采用不同的骨头,熬出来的汤也有不同的效用,肘子骨熬汤最营养。这部分骨头里含有大量的骨髓,另外,骨胶原的含量也非常高,因此炖出来的汤汤色白,营养丰富。脊椎骨熬汤最下火。牛骨汤营养最易吸收。和猪比起来,牛骨中的营养物质更易于被吸收。可在汤里加蔬菜。

2019-02-14

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