减肥的人可以吃紫米饭吗

紫米饭减肥可以吃吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

紫米饭减肥是可以吃的，紫米里面含有蛋白质氨基酸，纤维素比较的丰富，吃知名饭还能增

紫米减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃紫米可以辅助减肥。紫米是属于一种粗加工的粮食，并且其中的微量元素含量相对于其他

减肥的人可以吃紫薯吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的人是可以适量吃紫薯的。紫薯中含有丰富的胡萝卜素、维生素以及各种微量元素，可

脱糖米饭可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

脱糖米饭对于减肥是有辅助作用的。脱糖米饭是采用新的烹饪方式制作米饭，这样的米饭自

减肥可以用紫米代替米饭吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥是可以用紫米来代替米饭的。因为紫米比米饭更有利于减肥，首先含有丰富的膳食纤维

吃紫薯可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。吃紫薯对身体好处特别大，不仅有抗癌的功效，还能

减肥米饭吃多少合适

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥米饭吃20克到100克合适，米饭可以给身体提供碳水化合物，并且米饭中含有的蛋

减肥期可以吃紫米饭么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期是可以吃紫米饭的。因为紫米中的蛋白质、氨基酸、纤维素的含量比较高，食用之后

剩米饭可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

剩米饭可以减肥。新鲜的米饭热量相对比较高，想减肥的人可以食用剩米饭。剩米饭在温度

紫薯糯米丸子减肥的人可以吃吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

其实对于减肥的人来说，紫薯糯米和丸子是不能够给减肥的人群吃的，因为这三种食物里面