减肥的人可以吃紫米饭吗

未知,0岁 2020-05-20

病情描述:减肥的人可以吃紫米饭吗

减肥的人是可以吃紫米饭的,但是建议需要注意米饭的摄入量。因为在减肥的期间是需要控制总摄入量的,米饭中是含有大量的碳水化合物的,可以适当的吃一小碗。并且在减肥的期间,可以用一些五谷杂粮来代替米饭是比较好的,因为谷类食物和豆类的食物,碳水化合物含量很低,能量也是比较低的,相对于米饭来说,减肥效果比较好。

2020-05-22

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