吃什么药预防高血压好

男,45岁 2019-03-26

病情描述:年龄往上的人一不注意就很容易患上高血压的,其实我也不是很懂高血压会有什么疾病但是我不想给家里人添麻烦,我之前量的血压大概是87吧,想问一下预防高血压吃什么药好?

根据你目前的血压情况,不属于高血压,舒张压相对偏高一些,暂时不需要口服药物,对于预防高血压主要平时需要低盐低脂饮食,每日摄入的盐不要过多,最好在六克以下,还要多运动,体型肥胖要减肥,多吃一些新鲜的水果和蔬菜平时饮食注意,减少脂肪的摄入量是控制热量的基础。减少动物性脂肪如猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅等。多吃蔬菜、水果和薯类多吃蔬菜与各种水果。平时的话可以游泳,打羽毛球,骑自行车,跑步,散步等等。

2019-03-26

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